Workshops

Bagus Yoga tilbyder løbende workshops.

Her på siden kan du holde dig opdateret på kommende workshops. Husk at følge med på Facebook, hvor workshop ligges op.

 

Sunday Treat

Ny dato ikke fastlagt.

Styrk dit nærvær med yin yoga og klangmeditation

Vil du gerne ”ud af hovedet” og ned i kroppen’?

Denne fordybelsesklasse i Yin Yoga og klangmeditation sætter fokus på det meditative aspekt af yoga. Gennem åndedrætsøvelser, yin yoga og klangmeditation udforsker du, hvordan kroppen kan fungere som anker for bevidstheden og som adgang til et langt større nærvær – både på yogamåtten og i det daglige liv.

Måske kender du til følelsen af at være ’oppe i hovedet’ hvor tankerne ræser, og du ikke er helt til stede med det, som foregår omkring dig. Yin yoga og klangmeditation er en effektive måde at komme ud af hovedet og ned i kroppen, at opleve nærvær og jordforbindelse.

De lange blide yin stræk klargør dig til den stilleliggende klangmeditation, hvor det dybe rolige åndedræt stilner sindet og beroliger kroppen. Tonerne fra klangskålene er kendt for at frembringe ro og fred i sindet, samt afslapning til den fysiske krop. Slip tankemylder og lad dig indhylle i de smukke toner.

Der vil være en kort pause, mellem yin yoga og klangmeditation, hvor der serveres the og lidt snack.

Pris kr. 350,-

Minimum 4 /  maksimum 8 deltagere.

 

Tilmelding foretages via mail til Lene@bagusyoga.dk

Andalusien